最近，有个朋友问我，“职场中，感觉改变自己的性格很困难，该怎么办？”

金花结合多年的工作经验和亲身感受，总结了性格的定义、特点和如何改变性格，分享给大家：

(资料图片)

性格，是在遗传和环境的交互作用下形成的心理品质和行为倾向。具有独特性和稳定性。

正如哲学大师所说的，“世界上没有两片完全相同的叶子”。人也是一样的，每个人都是独一无二的，有自己独特的性格。

所以在决定改变自己的性格以前，先要正确地去分析自己的性格。

分析一下自己的性格当中，有哪些优点有不足。为了更好的去适应社会生活、工作要求，追求更好的发展，性格中有哪些部分是需要完善的？哪些部分是可以保留的？哪些部分是需要继续发挥优势的？

在这样客观分析的基础上，下一步就知道性格的哪些部分是需要完善的了。

因为性格具有稳定性，所以改变性格是一个长期的过程，不可能一下子就改变，需要循序渐进。

性格是一种心理品质和行为倾向，改变性格可以从改变行为开始。

方法很简单，就是多和目标性格人群接触，观察他们的言行并学习和模仿。循序渐进地做出改变和调整，并对自己每一次的小进步给予肯定和鼓励，这样一步一步的改变行为，长期下来性格就会发生变化了。

但是，在尝试改变性格的过程中，你可能会发现性格中某些部分很难改变，因而产生紧张、烦乱和焦虑，这时就需要去调整自己的认知，学会接纳自己并发挥特长，从改变自己性格中的不足转为更多的去关注发挥性格中的优势，使自己的认知和行为保持一致。

总之，要么去改变你的认知，要么去改变你的行为，保持认知和行为的一致性。因为如果认识和行为长期不协调，处在“认知失调”的状态中，会对心理健康有不良的影响。

性格发展和完善的过程，也是“自我”形成的过程，过程中不断的分析自我、改善自我、接纳自我、发挥特长，并最终实现理想的自我。

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